دليل التغيير للكبير والصغير

يتضمن كتاب دليل التغيير للكبير والصغير للاستشارية الأسرية والنفسية سارة خطاب مجموعة من الأنشطة التطبيقية والتفاعلية المصممة لمساعدة الأفراد والعائلات على تعديل السلوك وبناء العادات الإيجابية على مدار العام وتتنوع هذه الأنشطة لتشمل أدوات الكوتشينج والتمكين الذاتي وعلم النفس السلوكي للأطفال والمراهقين ومن أبرز الأنشطة التي يركز عليها الكتاب تمارين تفاعلية مخصصة لتحديد الأهداف السنوية والشهرية بوضوح يناسب الكبار والصغار بالإضافة إلى جداول مخصصة لتتبع العادات اليومية والتخلص التدريجي من السلوكيات السلبية كما يحتوي الكتاب على أنشطة تعزز مهارات التنظيم الذاتي وإدارة الوقت داخل الأسرة ويوفر مساحات لتدوين الملاحظات اليومية كنوع من التقويم الذاتي المستمر وبناء الالتزام طوال أشهر السنة لضمان تحقيق التغيير الإيجابي المستدام لجميع أفراد العائلة